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広島の美容院 RUTHのブログ


by rutht
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My歯

こんにちは!先日、歯医者に定期検診に行ってきた山崎です。
その時、歯の磨き方を再度教えてもらいました。
なかなか普段磨くのは面倒だし、短時間で済ませてしまいがちなんですが、
15分~20分かけて、一本一本を丁寧に磨くことが大切だそうです。
力は入れてはダメらしく、マッサージをするようにやさしく磨きましょうと
言われました。指で歯ぐきをなでるようにマッサージすることも良いそうです。
すると歯ぐきの筋肉が引き締まり健康的になってゆきます。
体の筋肉もそうですが、マッサージなどしてほどよく鍛えてあげると理想的に
なっていくんですね。
毎日さぼらず My歯!を大切にしていきたいと思います。
My歯_a0080156_15244693.jpg

by rutht | 2006-09-05 15:25 | 山ちゃん