『ヨガ・ダイエット第2弾』
2007年 02月 14日
さてさて、ルースブログを御覧の皆様 いかがおすごしでしょうか?
今回は『ヨガ・ダイエット第2弾』です。
先日、RUTHのStaff ゆうほ&かせべーと3人で斉藤先生のもとへ
ヨガを習いに行きました。
初体験の2人も含め、3人で『ヒャーヒャーフーフー』いいながらも
なんとか 体と心を癒せた時間でありました。
今回は、便秘に効くというポーズも習い 早速・・・(これ以上は話せませんが)
という位効果バツグンでした!!
写真のポーズは腰や背中、ありとあらゆる普段使わない筋肉が『ピリピリ』
くるポーズです!!さすが先生!!ポーズがキレイ☆
こんな風に月に一度、これからもデドックスLifeにいそしむ日々でありました。
今回は『ヨガ・ダイエット第2弾』です。
先日、RUTHのStaff ゆうほ&かせべーと3人で斉藤先生のもとへ
ヨガを習いに行きました。
初体験の2人も含め、3人で『ヒャーヒャーフーフー』いいながらも
なんとか 体と心を癒せた時間でありました。
今回は、便秘に効くというポーズも習い 早速・・・(これ以上は話せませんが)
という位効果バツグンでした!!
写真のポーズは腰や背中、ありとあらゆる普段使わない筋肉が『ピリピリ』
くるポーズです!!さすが先生!!ポーズがキレイ☆
こんな風に月に一度、これからもデドックスLifeにいそしむ日々でありました。
by rutht
| 2007-02-14 11:47