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広島の美容院 RUTHのブログ


by rutht
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キウイ

こんにちは、えみりん初ブログです☆
私は最近、少しは健康に気を付けようと思い、たっぷりの水分を摂ったり
仕事帰りにに歩いたり、栄養のバランスを考えた食事をしたりetc
色々やってます。その中で私がオススメするのがキウイ☆です。
食物繊維、カリウム、ビタミンE 等の栄養素がまんべんなく摂れて
カルシウムがりんごの11倍らしいです!!紫外線からも守ってくれる
らしいので、今の季節にピッタリですよ。私も毎日食べてます☆
健康の事を気をつけるようになってから、前より体の調子が良くなって
少し気をつけるだけでこんなに違うんだと思い とても驚いています。
皆さんも試してみて下さいね。
キウイ_a0080156_17312542.jpg

by rutht | 2006-07-26 17:31